Cílem programu je změna vašeho životního stylu tak, aby vedla ke

  • zvýšení vitality a kondice,
  • zlepšení tělesné kompozice,
  • snížení zánětlivosti organismu a bolesti,
  • zlepšení kognitivních schopností,
  • snížení hladiny stresu a zvýšení mentální odolnosti
  • v sumě ke snížení vašeho biologického věku.